医療従事者がデザインする、「一生動ける身体」の設計図。
科学を盾に、笑顔を的に。
入会金0円・手ぶらでOK・完全個室
日本人の平均寿命と健康寿命の差は、男性で約9年、女性で約12年。人生の最後の約10年を、多くの人が「思うように動けない身体」と共に過ごしています。EBSが目指すのは、ただ痩せることでも、ムキムキになることでもありません。最期まで自分の足で歩き、笑顔で過ごせる身体の土台を、医療の知見でつくることです。
出典：厚生労働省「健康寿命と平均寿命の差」（男性約9年・女性約12年）
医療技術を応用したボディケアで、いまの疲れや身体のこわばりをリセット。病院で行われるような身体機能チェックで、不調のナゼを一緒に確認します。
解剖学・運動生理学に基づいた「正解」のフォームを習得。ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの基礎動作を、一生モノの身体の使い方として身につけます。
完全個室・完全予約制。まわりの目を気にせず、ケアとトレーニングがひとつの場所で完結します。
自己流のトレーニングに、限界や痛みを感じているいまのやり方が本当に合っているのか、根拠をもって確かめたい方
病院に行くほどではない不調が、ずっと続いている肩・腰・膝の「なんとなく調子が悪い」を放置している方
最短で、正しく、身体を変えたい時間が限られているからこそ、科学的な最短ルートで進みたい方
ただの「お試しトレーニング」ではありません。医療従事者による身体機能チェックで、あなたの身体のナゼを解き明かす時間です。お一人おひとりに合わせてじっくりお話しするため、ご予約は60分の枠でお取りしています。
後日、あなた専用の「カラダレポート」をLINEでお届け。体験だけで終わっても、レポートは持ち帰れます。
LINEで体験を予約する
ウェア上下を無料レンタル。シューズはお預かりできるので、次回から本当に手ぶらです。
セッション後にプロテインを一杯サービス。水分もいつでもどうぞ。
毎回のセッション内容を記録し、レポートとしてLINEでお渡し。変化が目に見えます。
タオル・ボディシートを常備。さっと整えてから帰れます。
| メニュー | 料金（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| 体験（45分）夏のキャンペーン | 3,000円 | カウンセリング＋身体機能チェック＋体験トレーニング。ご予約は60分の枠でお取りし、じっくりご説明します |
| パーソナルトレーニング（60分） | 8,000円 | 都度払い。回数の縛りはありません |
| 月4回プラン | 32,000円（1回8,000円） | 週1回ペースで習慣化。通うほど割安になる正直価格 |
| メディカルボディケア（40分） | 8,000円 | 肩・腰・膝の痛みや、慢性的な不調が気になるときに。身体機能チェックで原因を確認しながら、医療技術を応用したケアで整えます |
| トレーニング＋ケア（120分） | 応相談 | 「鍛える」と「整える」を1回でまとめて。2枠つづけてお取りするプレミアムなご利用方法です |
| 3ヶ月集中プログラム | 228,000円〜 | 週2回×12週間。管理栄養士との連携プランもご用意（288,000円） |
トレーニング中の「ちょっと痛い」も、その場で。セッション中に不調が出たときは、時間の配分を変えてケアに切り替えます。追加料金はいただきません（1回分の料金に含みます）。
お支払い方法 クレジットカード（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club）・現金・銀行振込がご利用いただけます。
身体が変わるまでの時間は、気合いではなく生理学で決まっています。その根拠として、EBSがどんな「質」の情報を土台にしているか——あえて少しだけ、専門的な図をお見せします。
……と、難しい言葉が並びましたが、意味はとてもシンプルです。上にいくほど「誰がやっても、同じ結果がくり返し出る」＝再現性が確かめられた情報だということ。SNSで流れてくるトレーニング情報の多くは、この図のいちばん下の段——個人の体験談です。EBSが指導の土台に使うのは、信頼度の高い上位2段だけ。そしてその最上位のデータが、身体の変化を評価する期間として置いているのが12週間＝3ヶ月なのです。
脳から筋肉への神経回路が開通する期間。筋力は上がりはじめますが、見た目の劇的な変化はまだ先です。
習慣化の目安としてよく引用される研究では、新しい行動が「日常」になるまで平均66日。ここを一緒に越えるのがEBSの仕事です。
筋線維の発達と体組成の変化が細胞レベルで定着する期間。過度な食事制限はしません。
※効果には個人差があります。
「無理なく、無理させてくれる。」
「説明が丁寧で、毎回安心して受けられる。」
お客様アンケートより。体験・トレーニングでの変化のストーリーは、ご本人の同意をいただいた上で、これから順次ご紹介していきます。
病気やケガで悩む人を、
一人でも減らす。
これがEBSの理念です。そのために、毎日を明るく過ごすための
「身体の基礎」を創ることを、私たちの使命にしています。
リハビリの現場で、
「動けなくなってから」の辛さを、
誰よりも見てきました。
だからこそ、失う前に守ってほしい。痛みに耐える日々をゼロに近づけたい。EBSは、勘や経験則では指導しません。「誰がやっても再現される」ことが確かめられた医学データだけを土台に、あなたの身体に合わせて設計します。まずはプロの手によるケアで今の疲れをリセットして、余裕ができたら、一緒に「10年後の元気」を準備しましょう。
パーソナルトレーニングEBS 代表 戎（えびす）
元自衛官／鍼灸師（国家資格）／整形外科リハビリ臨床経験
EBS＝Evidence-Based Strength（科学的根拠に基づく筋力づくり）
「予約したいです」の一言でOKです。ご質問だけでも構いません——「なんで？」には、ぜんぶ根拠つきでお答えします。
友だち追加して予約するお電話でも：080-5337-6979
セッション中は出られないことがあります。LINEが確実です。
EBS公式LINE
QRコードを読み取って友だち追加
大丈夫です。というより、そういう方にこそ来ていただきたいジムです。医療の視点であなたの現在地を確認してから、無理のない一歩目を設計します。
ありません。EBSは過度な食事制限を行わない方針です。必要な方には、提携する管理栄養士と一緒に「続けられる食事」をご提案します。
手ぶらでOKです。ウェアは無料でお貸しし、タオル・お水・トレーニング後のプロテインもご用意しています。
まず体験で身体機能チェックを行い、医療の視点で状態を確認します。医療機関の受診が必要と判断した場合は、正直にそうお伝えします。
